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De Bodybuilding-Apps.com: plan de entrenamiento muscular con mancuernas ¡Pruébalo! ¿Corto en equipamiento? ¿Atascado en casa y solo tiene pesas? Tal vez estás en una rutina y quieres probar algo diferente? ¡Sin preocupaciones! Este entrenamiento con pesas solo se puede utilizar en casa o en el gimnasio para construir masa muscular. También puede usar esto como un entrenamiento de choque muscular para mezclar las cosas.

El ejercicio de cuerpo completo con pesas solo en casa o en el gimnasio se centra en el uso de elevadores compuestos pesados, y le permite maximizar las ganancias musculares con un mínimo de equipo.

No tenemos nada contra las barras, pero las pesas ofrecen mucha más versatilidad. No necesita mucho espacio, y puede encontrarlos en cualquier lugar, desde el gimnasio más pequeño hasta el garaje de su tío. Hemos creado la rutina definitiva solo para pesas, una que puedes hacer con solo unos pocos pares de pesas.

El uso de pesas le permite entrenar un lado de su cuerpo a la vez, lo cual es ideal para curar cualquier desequilibrio de fuerza que haya desarrollado. Y debido a que cada extremidad se mueve de forma independiente, su núcleo debe reforzarse más para evitar que se vuelque hacia un lado. Hola, paquete de seis!

¡Toma un par de mancuernas y crea el cuerpo de tus sueños!

Otras características de esta aplicación de culturismo incluyen:

12 semanas de entrenamiento preestablecido para obtener músculo
Registro de entrenamiento suave y directo
Un entrenador personal virtual que lo instruirá sobre cómo realizar ejercicios de forma segura
Notas de entrenamiento
Temporizador de descanso
Música motivacional
Comparte tus entrenamientos con amigos
Calculadora Calórica
Diez meses de la dieta de construcción muscular
Lista de compras de culturismo
Preciosas informaciones sobre nutrición y suplementos
Interfaz intuitiva